• توابل
    توابل
  • المحار
    المحار
  • الصنوبر
    الصنوبر
  • الأفوكادو
    الأفوكادو
  • الريحان
    الريحان
  • الجزر
    الجزر
  • الشوكولاته
    الشوكولاته
  • الثوم
    الثوم

تعرف المنشطات بانها المادة التي تزيد من الاثارة الجنسية، وهناك العديد من الاطعمة  مثل بعض انواع من الخضروات والتوابل ولاأسماك تصنف كمنشطات طبيعية نظرا لما تقوم بة من زيادة الطاقة والقدرة والرغبة عند الرجال .
 ويعتبر المحار من أكثر تلك المنشطات نظرا لما يعطيه من قدرة وطاقة في العلاقات العاطفية ، كما أن الصنوبر يحتوي على كثير من مادة الزنك التي تزيد من انتاج هرمون التستستيرون ، وتعتبر ثمرة الأفوكادو من اكثر الفواكة التي تزيد الرغبة نظرا لانها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) .
 وعلى الرغم من أن العناصر السابق ذكرها تعتبر من اقوى المنشطات نظرا لخواصها الفيزيائية التي تتمتع بها ، الا أن هناك اشياء آخرى تعتبر كمنشطات نظرا لما تعطيه من استجابة فسيولوجية وفي مقدمتها الريحان الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية .
 كما أن الجزر غني بمادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة التي تعمل على تحسين الأعشية المخاطية ويساعد على تخفيف الاحتكاك بطريقة طبيعية،كما ان الشيكولاته تحتوي على مادة الفينيليثيلاميني التي تسبب في ارتفاع معدلات ضربات القلب وزيادة الطاقة والنشوة.
 وتعتبر القرفة من المنشطات القوية فهي تزيد الحرارة داخل الجسم،الامر الذي يؤدي الي زيادة الشهية الجنسية ،وتعتبر الكزبرة والزنجبيل والثوم من الوصفات المتكاملة التي تعتبر منشطات قوية.