• /
    /

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة واشنطن الأميركية أن ممارسة الرياضة بشكل يزيد عن حدّه وبصورة تفوق المعدل الطبيعي الآمن يعرض قلب الإنسان للكثير من المخاطر، حسبما نشرت وكالة أنباء الشرق الأوسط.
 
وأوضح الباحثون أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة أكثر فائدة للجسم والقلب من ممارستها بمعدلات كبيرة وبصورة عنيفة، مشيرين إلى أن الممارسة العنيفة لنحو ساعة كاملة تعمل على تلف انسجة القلب وتمددها في الوقت الذي يعد فيه ممارسة رياضة الجري من مرتين الى خمس مرات أسبوعياً يعد اكثر فائدة وصحة لسلامة القلب.
 
وشدّد الاطباء على ضرورة الحد من الاسراف في ممارسة الرياضة خاصة إذا كانت بصورة عنيفة، لأن ذلك قد يخفض من متوسط أعمارهم ولا يضيف لها.