دراسات وأبحاث

أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة لمدة دقيقتين تجدد طاقة الخلايا ، وأنه كلما تصبب الشخص عرقا أثناء ممارسته للرياضة كلما كان أكثر فائدة ويساعد على تجديد شباب الخلايا .
هذا ما أثبتته الدراسة التي أعدها باحثون أستراليون فى جامعة "فيكتوريا " فى مدينة "ملبورن" الأسترالية بعد تجربة رياضة ركوب الدراجة او العدو بأقصى سرعة لمدة دقيقتين .
وأشار الباحثون إلى أن هذه الرياضة الكثيفة تؤثر على انتاج مصنع الطاقة فى الخلايا الذى – مع التقدم فى العمر - ينتج طاقة أقل فى الجسم ويتعرض للضعف .. ومن أجل تنشيطه مرةأخرى يجب القيام بدورات رياضية مكثفة حتى يسترد الجسم نشاطه مرة أخرى .