• فيتامينات


ذكرت أحدث دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى /معهد باستير الفرنسى/ أن مجموعة فيتامينات / ب/ و / أ- 6- 9 -12/ تلعب دورا أساسيا فى تحسين الذاكرة، وينصح بإعطائها لطلاب المدارس مع بداية العام الدراسى الجديد، حيث أنها تسمح بتصنيع /الإستلكولين/، وهى مادة فعالة لتوسيع الأوردة الدموية لنقل الدم اللازم إلى شبكية العين والخلايا العصبية وتحسين الذاكرة .
كما أظهرت الدراسة أن مجموعة فيتامينات /ب/ تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء التى تنقل الأوكسجين إلى المخ .
يذكر أن هذه المجموعة من فيتامين /ب/ تتواجد في الصيدليات والخبز، وصفار البيض، والكوارع .