• ثمرة برتقالة


نصح باحثون من معهد "وست ميد" للأبحاث الطبية فى أستراليا كبار السن بتناول ثمرة برتقال واحدة يوميا لحماية بصرهم من التدهور والحفاظ على شبكية العين حتى لا يصل الأمر إلى فقدان البصر.
وأجرى الباحثون الأستراليون أبحاثهم على العادات الحياتية التي يعيشها أكثر من ألفي شخص..وتبين أن الذين يأكلون ثمرة برتقال - الغنية بالفلافونويد المضاد للأكسدة - يوميا ينجحون فى تأخير تعرضهم لخطر تدهور شبكية العين والبصر بصفة عامة لمدة تصل إلى 15 عاما .